Najczęstsze wypadki przy treningu nóg
W życiu każdego GymBro raz na jakiś czas nadchodzi ten przerażający dzień, dzień o którym sama myśl mrozi krew w żyłach… dzień nóg. Co my o nim
Czy to wstyd nosić rękawiczki na siłowni?
Tak.
Tak powiedziałby przeciętny bywalec siłowni. Jednak prawdziwy GymBro jest otwarty na wiele różnych możliwości, gustów i okoliczności.Właśnie dla tego nasza odpowiedź jest dużo
Prawidłowy sposób asekuracji przy wyciskaniu na klatę
Asekurowanie partnera na siłowni to coś z czym regularnie ma styczność każdy kto trenuje ze znajomymi. Prędzej czy później nawet osoby trenujące w pojedynkę zostaną o to
Jak naturalnie podnieść swój poziom testosteronu
Jest to pytanie, które zadaje sobie każdy GymBro. Jak wszyscy wiecie, im więcej testosteronu w organizmie, tym więcej masy mięśniowej możemy zbudować, szybciej się regenerujemy, mamy więcej
Trening na wolnych ciężarach vs na maszynach
czym się różni trening na maszynach od treningu na wolnych ciężarach?
Na siłowniach często można zaobserwować odwieczną wojnę zwolenników treningu z wykorzystaniem maszyn z
Najlepsze porady na rozwój lewego bicepsa
Siema!
Dzisiaj przychodzę do was ze wskazówkami co robić aby wspomóc rozwój drugiego najważniejszego mięśnia w naszym ciele – lewego bicepsa. Jedynym mięśniem ważniejszym
GymBro – kim jesteśmy
Cześć! Super, że wszedłeś na naszą stronę - znaczy to, że albo trenujesz na siłowni i szukasz świetnych jakościowo produktów w dobrych cenach, albo znasz kogoś kto
